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目前日期文章:200904 (3)

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更多有關 法國女人不會胖 French Women Don't Get Fat 的事情

《法國女人不會胖》這本書大約是我在大四的時候從圖書館借閱的
會拿起這本書當然是出於身為女人的本性

很意外的我沒看到一大堆總是教你怎麼動、怎麼吃的八股減肥文
作者身為法國女人,似乎是告訴(或是說炫耀~)她身為一個法國女人的價值觀
她在少女時期遠渡重洋到了人生地不熟的美國留學
見識到了美國多樣化的食物,當然也包括了多元化的油脂處理方式
據作者的說法,到美國的那幾年,她的身材越來越像是一大袋的馬鈴薯...
(我挺納悶為什麼不是指一顆...)

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今天逛歐桃桃的Blog才看到,網頁列圖示跟預設的似乎不太一樣...
突然就想起,似乎之前也試著上傳過但卻一直失敗
沒辦法,Pixnet的Icon上限只有10K,如果要傳一些精緻的Icon根本不可能
(16x16px要精緻到哪去...)
除了到網路上去找小型的Icon,不然就只能自己畫了

想要外面常見的去背透明Icon,除了有網頁版的懶人轉檔法之外
另外還有使用軟體,將.png, .jpg或.gif轉成.ico的方法
下面的教學一解從以前到現在.ico為何可以輸出透明背景的疑惑

 免費軟體下載:Imagicon 2.8
 詳細的教學請參考 就是教不落

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本文轉錄自 2009年04月康健雜誌125期

文.王梅

我們每天平均要做200多個與食物有關的決定,食海浩瀚,到底該怎麼吃,才不會天天罪惡感?

 康乃爾大學教授汪辛克研究發現,一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。

 譬如,一早起床,心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條?喝豆漿、咖啡還是牛奶?速食店的牛肉漢堡讓人垂涎?隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味?

 到了午、晚餐,內容更是五花八門。餛飩麵、牛肉麵、廣州炒飯、焗烤海鮮、義大利麵、牛排、雞腿、烤魚、紅燒排骨,你瞪著菜單左右為難,不知如何抉擇。

 食海浩瀚,到底該吃什麼?該怎麼吃?答案是:什麼都可以吃,但要吃對份量、時間、地點和方法。

 美國科羅拉多丹佛大學人類營養中心教授希爾(James O. Hill)與心臟科醫師彼特斯(John C. Peters)認為,只要一天減少100卡熱量就能減輕體重,重新安排餐盤擺放與改變飲食行為與習慣,且不致讓我們覺得被剝奪,吃自己想吃的東西,讓飲食來配合我們的生活方式。

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